Masáže

Nabízím masáže

Relaxační masáž: zklidňující olejová masáž určená nejširšímu okruhu lidí.

Klasická masáž

Sportovní masáž

Rozdíl mezi klasickou a sportovní masáží:

• Cíle nejsou stejné, ale poněkud odlišné. Klasická masáž jednoduše uvolňuje a harmonizuje tělo, zmírňuje bolest a zvyšuje efektivitu regenerace. Sportovní masáž může nabudit a prokrvit dané svalové skupiny nebo může být jen součástí rehabilitace.
• Klasická masáž je určena komukoliv, kdo chce pomoci svému tělu regenerovat. Sportovní byla navržena speciálně pro sportovce, aby jim pomohla při tréninku a maximálním výkonu.
• Během klasické masáže se používají různé aromatické oleje nejen k zahřátí a uvolnění svalů, ale také k jejich "výživě" podpůrnými látkami a také k tomu, aby došlo k celkovému uvolnění po fyzické i psychické stránce. Pro sportovní je toto občas nepřijatelné.
• Ve sportovní masáži existují agresivnější techniky, které jsou prováděny dynamičtěji a rychleji k nabuzení svalů.
• Pocity během klasické jsou vždy příjemné, během sportovní mohou být příjemné i bolestivé. Zde, jak bylo uvedeno výše, vše závisí na cíli, kterého chceme dosáhnout.
• Sportovní masáž může být provedena na jakékoli konkrétní části těla, například nohou, po běhu nebo cvičení, a klasika se vždy provádí na celém těle.
• Klasická masáž může být prováděna ne více než dvakrát týdně a naopak sportovní klidně každý den.
• Při sportovní masáži je zvláštní pozornost věnována svalům, které dostávají hlavní zátěž jako jsou ramena, záda, nohy.

Účinky masáží

• urychlené odstraňování povrchové (zrohovatělé) vrstvy kůže
• zvýšená sekrece potních žláz a normalizace napětí kůže
• rychlejší vyprazdňování povrchových žil as lymfatických cév
• rozšíření žilek, vlásečnic a tepének v masírovaných tkáních
• zlepšení vstřebávání otoků, výpotků, krevních výronů
• zvýšený přívod kyslíku do tkání
• odstranění zplodin metabolismu (detoxikace) a zlepšení výživy tkání
• zvýšený tok lymfy, zlepšená svalová činnost
• hmaty s hlubokým účinkem rozrušují srůsty ve tkáních
• povzbuzení ,,žilního návratu,,
• zvýšení elasticity kloubního vaziva
• vzdálené účinky jsou zprostředkovány převážně reflexně, projevují se změnou prokrvení a zlepšení činnosti hloubkových tkání orgánů, jsou realizovány prostřednictvím periferních (míšních) nervů a dále za pomoci aktivace energetických struktur (meridiánů, aku-bodů a reflexních zón).
• Celkový účinek masáže je dán drážděním nervových zakončení a vznikem biologicky aktivních látek (aminů)
• Změna vegetativní rovnováhy
• zrychlení látkové výměny metabolismu
• změna vnitřního prostředí a činnosti žláz s vnitřní sekrecí
• ovlivnění CNS, který zpětně ovlivňuje periferní orgány a jejich funkci
• harmonizace napětí svalstva
• eliminace psychického napětí, skrze fyzické uvolnění